宜：

1. 每日飲水量宜在2500cc以上。
   
2. 常吃三寶：大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母個1匙，可直接調水喝。
   
3. 多吃含有維生素Ｃ食物，如香椿、甜椒、香吉士、球莖甘藍、奇異果、芭樂、木瓜、花椰菜、高麗菜芽、草莓、香菜、葡萄柚、柳橙、檸檬、小麥草、苜蓿芽、柚子等。
   
4. 宜熱水泡腳及乾刷。
   
5. 蜂膠：按體重決定滴數，如50公斤5滴，80公斤8滴，一天早晚各吃1次，可殺菌預防感冒。

忌：

1. 忌服過量的阿斯匹靈，或其他抗生素，以免導致腎臟受損。
   
2. 忌煙：煙含尼古丁，會使黏液、痰液大量增加、導致病情加重。
   
3. 忌燒烤煎炸的食物：如烤土司、油條、豬牛排等，食物經燒烤油炸後不易消化，會刺激呼吸道，致使黏膜收縮，傷及組織，導致病情加重。
   
4. 忌甜食：蛋糕、糯米糕點、過甜的點心會阻礙脾胃正常運作，易使濃痰滋生。
   
5. 忌吃辛溫燥熱性食物：如辣椒、酒、韭菜、洋蔥、胡椒、芥末、胡椒粉…等。