宜：

1. 宜多吃山藥,對糖尿病十分有利，可當主食，多吃無妨；最好在三餐前，先吃煮熟山藥75g，再吃米食，如此一來可控制澱粉的量。
   
2. 宜吃苜蓿芽，具有豐富的酵素、維生素、礦物質，可幫助糖尿病患者減少併發症的危險性，一天至少吃兩次，早晚各吃1碗。
   
3. 宜喝小麥草汁：對糖尿病的幫助最為明顯，每日早晚各喝50cc。
   
4. 番石榴蕊葉茶：當作日常飲料喝，便可穩定血糖。
   
5. 少油、少鹽、禁糖。
   
6. 勤做運重，控制理想體重，以防過胖。
   
7. 三餐宜定時定量。
   
8. 宜穿柔軟的鞋:如布鞋，以免因磨擦破皮，導致感染、傷口惡化。
   

忌：

1. 忌精致白米或白麵。
   
2. 忌甜度過高的水果，如榴蓮、香蕉、荔枝、龍眼、瓜果類…等。
   
3. 忌食膽固醇含量高的食物，動物性內臟、蝦蟹等海鮮。
   
4. 忌高脂肪的食物，如:油條、薯條等油炸、油煎的食物: 蛋糕、乳酪等蛋奶類食物。
   
5. 忌抽菸：抽菸會導致呼吸及循環系統更差，易使糖尿病患者產生高血壓、心臟病等併發症
   
6. 忌用花生粉、沙茶醬、芝麻醬等調味料。
   
7. 忌食堅果類。
   
8. 忌太鹹。
   
9. 忌食任何加工食品，例如：香腸、臘肉、貢丸、泡麵、久醃泡菜、罐頭、蜜餞、素料、市售飲料及各種冰品…等。